Hipnose Clínica e Meditação Guiada

Quem Sou

Sou Cândida Oliveira, Terapeuta Especialista em Hipnose Clínica e Meditação Guiada Terapêutica.
Dedico a minha vida ao estudo da mente humana e ao bem-estar emocional, acreditando que cada pessoa tem dentro de si a capacidade de se curar e transformar.

Desde cedo descobri na terapia e no autoconhecimento o meu propósito — compreender o que nos limita e ajudar outros a reencontrarem equilíbrio e serenidade interior. A minha jornada levou-me a aprofundar-me em diversas abordagens de transformação pessoal, incluindo Reiki, Espiritualidade Quântica, Hipnose Quântica e, mais recentemente, Hipnose Clínica pela reconhecida Hypnos Portugal.

Acredito que a mente é a chave da mudança.
Através da hipnose e da meditação terapêutica, ajudo os meus clientes a acederem ao inconsciente, libertando emoções reprimidas, crenças limitantes e padrões que condicionam a vida.
Utilizo técnicas como regressão, visualização, metáforas e sugestão positiva, guiando cada pessoa numa jornada única de cura e autodescoberta — rumo a uma vida mais leve, consciente e plena.

Sou reconhecida pela empatia, dedicação e comprometimento genuíno com quem me procura.
Acredito que o crescimento é contínuo — para os meus clientes e para mim — e por isso invisto constantemente em formação e aperfeiçoamento, participando em cursos e eventos que me permitem oferecer o melhor acompanhamento possível.

Para além das sessões, partilho regularmente no meu blog e redes sociais conteúdos sobre hipnose, meditação e desenvolvimento pessoal, porque acredito que o conhecimento é uma ferramenta poderosa de transformação.

Sou profundamente grata por poder fazer parte do caminho de quem escolhe transformar-se.

🌸 Cada ser humano carrega em si a capacidade de renascer. A minha missão é guiá-lo até esse lugar interior de equilíbrio e consciência.

Hipnose Clínica

Meditação Guiada Terapêutica

Libertação emocional, gestão de ansiedade, reprogramação de hábitos.
→ A mente a teu favor.

Meditação Guiada Terapêutica

O Reconexão interior, clareza mental e serenidade.
→ Encontra o teu centro.

Programas e Workshops

Meditação Guiada Terapêutica

Em Janeiro de 2026, nasce a Comunidade de Meditação Cândida Oliveira Terapeuta

Caminhos de transformação interior — presenciais e online.
→ Explora o teu próximo passo.

Em Janeiro de 2026, nasce a Comunidade de Meditação Cândida Oliveira Terapeuta

Depois de anos a guiar pessoas em jornadas de autoconhecimento e equilíbrio interior, decidi criar algo especial:
um espaço onde a meditação, a partilha e a transformação se unem para te acompanhar no teu crescimento pessoal.

A Comunidade de Meditação Cândida Oliveira Terapeuta será um refúgio para quem deseja viver com mais serenidade, clareza e presença.
Um espaço seguro, onde cada prática, reflexão e encontro tem como propósito ajudar-te a reconectar com o teu verdadeiro eu e a fortalecer a tua mente subconsciente de forma positiva e terapêutica.

Abertura oficial: Janeiro de 2026
Nesta comunidade, vais encontrar:

Meditações guiadas terapêuticas semanais
Reflexões e exercícios de autoconsciência
Partilhas inspiradoras e momentos de conexão
A energia curativa de uma prática feita em grupo

Se sentes o chamamento para começar o novo ano com equilíbrio e intenção, junta-te a nós nesta jornada interior.
Em breve, abriremos as inscrições para a lista de espera exclusiva — o primeiro passo para fazer parte deste círculo de transformação.

A meditação é mais profunda quando partilhada.
Permite-te este reencontro.

Benefícios da Meditação Regular

A prática regular de meditação é uma poderosa aliada no equilíbrio entre corpo, mente e emoções.
Mais do que uma técnica de relaxamento, a meditação é um caminho de reconexão interior que permite acalmar a mente, fortalecer o foco e despertar uma sensação profunda de bem-estar.

Em Cândida Oliveira Terapeuta, acreditamos que a meditação guiada terapêutica é uma ferramenta transformadora.
Com a prática constante, é possível reduzir o stress e a ansiedade, melhorar a concentração, regular o sono e aumentar a clareza mental — abrindo espaço para a paz interior e para uma vida mais consciente e feliz.

A longo prazo, a meditação transforma a forma como reage às situações do dia a dia, ajuda a libertar padrões mentais limitantes e promove um estado natural de equilíbrio emocional.

Descubra como integrar a meditação na sua rotina e experimente o impacto positivo que esta prática pode trazer à sua vida.

Mini Relaxamento

Um áudio curto e eficaz para quando precisas de pausa e clareza sem complicações. Em poucos minutos, vais abrandar a respiração, libertar tensões e regressar ao teu centro. Ideal para meio do dia, transição trabalho-casa ou antes de dormir.

Como usar

Senta-te/ deita-te confortavelmente, preferencialmente com auscultadores.
Fecha os olhos, segue a minha voz e deixa a respiração conduzir o corpo ao relaxamento.
Repete diariamente durante 7 dias para efeitos cumulativos.

Benefícios

Diminui a agitação mental e a ansiedade leve
Relaxa ombros, maxilar e peito
Melhora foco e humor em poucos minutos

Duração: ~5–8 minutos (mini sessão guiada)
Contraindicações: Não ouvir a conduzir ou a operar máquinas.

"Respiro, abrando. Expiro, libertando. Eu volto ao meu centro."

Este áudio é de bem-estar e não substitui aconselhamento médico. Evita usar em atividades que exijam atenção contínua.

Transforma a tua mente. Recupera o teu equilíbrio.

🌿 Viver é uma renovação constante.

Quem Sou